因特狗霜降（Frosts Descent）是二十四节气（24 solar terms）中的第十八个节气。每年的10月23日左右，即太阳黄经为210度时为霜降。

　　霜降，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”。民间各地的霜降风俗各有千秋。

　　在中国很多地区，人们在这个时候吃柿子。俗话说：“霜降吃柿子，不会流鼻涕”。此外，不少地方都有霜降吃牛肉的习俗。

　　这段时间是慢性胃炎和十二指肠溃疡的高发期。上了年纪的人群还容易得关节炎。吃一些梨、苹果、银杏果、洋葱和芥菜可以缓解这些症状。

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